74.0→74.1→74.0

こんにちは(○´ ω｀○)

体重平行線(○´ ω｀○)

生理前でお腹パーンとしています😅💦

タイトルは

ダイエットスタートの体重→前日の体重→今日の体重

となっております😊

昨日食べたもの

朝　

アイスカフェオレ

昼　

アイスカフェオレ

肉とチンゲン菜のうどん

スイカ

ブルーベリーヨーグルト

夕方

ちくわきゅうり

肉野菜いため

です✨

生理1週間前の仕事の前に

ヨーグルトはやめておこう…

お腹がパーンと張った状態で

ガスも出るから〜

スイカがたくさん届いたので

しばらく朝はスイカになりそうです

明日は白おにぎりとお味噌汁でも

食べたいな✨

良い塩買ったから(-^〇^-)

お弁当は炭水化物抜きにしようと

思います✨

夜、自宅に帰ったら

炭酸水とリンゴ酢でも割って飲みます✨