こんにちは また放置気味になっていました 只今、生理中なのですが… 生理前は気持ちも落ち落ちで 食べても食べても満足しないという感じになっていました 生理が始まってからは 無限にあった食欲も落ち着いて ダイエットっぽいメニューに 切り替えられました…

こんにちは(*^^*) 目を疑うような数字で 驚いています。：゜(；´∩｀；)゜：。 昨日はお休みで 皆でラーメン行きますかって話になって 豚骨ラーメン食べてきちゃいました ラーメン率高いなぁー そして、買い物行って 夜はパンを食べましたね 夫が晩酌している…

こんにちは ダイエット超苦戦中です 体に良いもの～ ダイエットに良いもの～ と思っていたんですが 食べ過ぎていたと思います ストレッチやマッサージもサボっていましたし ラーメン病にもなっていて どーするかーという感じ えっと、今日食べたものは 写真…

こんにちは( >◡< ) タイトルは ダイエットスタート時体重→ 前日の体重→ 今日の体重 になります＼(・o・)／ 平行線です 少しも減っていないのに 停滞期？ いや、そんなわけない 夜はお腹空いたって言いながら寝たのに 寝る時間が少ないのか❓ 5時間くらいしか…

こんばんは なんとなんと 増えてしまいましたー 前日、家でのお仕事でやってしまいましたね 炭酸水だけで夕方まで過ごそうかと思いましたが、 お腹減ってやる気が出なかったので 袋ラーメンを作りした❗ ほうれん草を沢山入れて❗ そして、夕方に お腹を空かせ…

こんにちは 少しずつ減らしていきたいです まず、昨日レコーディング日記を あげてなかったので 書いていこうと思います❗ 相変わらず、朝は家事を優先すると 食べる暇がないので、 食べないで出ました 前日、食物繊維をとりすぎたのか お腹が活発で夜も朝も…

こんばんは(*´▽｀*)ﾉ♪ 今日もあっという間に過ぎてしまいましたね♪ 少しでも進歩ある１日にしたいと思っています タイトル ダイエットスタート→ 昨日の体重→ 今日の体重 やっと、体重が戻り そして、73キロ代になりました！ 昨日の夜は、帰りがもうすごく遅…

こんにちは(*^^*) 昨日までたっぷり自宅で仕事をしていました(^^) ダイエットと向き合う時間が取れないままでいましたが 新規一転、頑張ろうと思っています 朝、サラダを食べようと 夜のうちに用意しておきましたが 寝坊したため お弁当にして持ってきました…

こんにちは(*^^*) 今日全国的に大荒れのお天気なご様子ですね 私はというと 自宅で仕事をしているので 一歩も外に出ない予定です✨ タイトル説明～ ダイエットスタート体重→ 前日の体重→ 今日の体重 もう昨日は食べ過ぎました 記憶から消す❗ まず、今日は部屋…

こんにちは(*^^*) またサボリ気味になっていました、私 タイトルは ダイエットスタートの体重→ 前日の体重→ 今日の体重 スタートから増えてしまっていますが 徐々に戻していきます❗ まず、昨日の記録から✨ 昨日はスマホとスイッチの写真を整理しまして✨ 少し…