こんにちは 昨日は友人と 日本酒スパークリングのすず音2本 サキイカ天ぷら とり天 枝豆 を食べました☆ 帰ってからは 夫が巻きずし買っていてくれて 朝食べればいいものの 食べちゃって増えました(;o;) タイトルは ダイエットスタート体重→前日の体重→今日の…

こんにちは～✨ 減り辛い というか、当たり前に食べてるから減らない 生理も近いのを感じています 昨日レコーディングしてないので 昨日の食べたものから というより 一昨日の夜からおかしくなっています。 仕事の人にカレーを貰い 帰ってからマックを食べて …

こんにちは(^m^ ) 結局のところ、5時間しか寝ていないかもしれません！ もっと寝た方が減るんですが！ どーしても早い時間からの仕事の時は 夜にお弁当作ったり 副業やったりと忙しくて 遅く寝てしまいますね タイトルは ダイエットスタート体重→前日の体重→…

遅くに更新！ 帰ってからは 夫のつまみのウィンナーを一口 ポテトチップスを5枚くらい 明日の朝ごはんと夜ご飯を作りながら味見 あとはカフェオレと リンゴ酢と炭酸割り フルーツティー どれも無糖を飲みましたね もう遅いから寝なくては！ 6時間くらいで起…

こんにちは タイトル ダイエットスタート体重→昨日の体重→今日の体重 です うん、平行線 昨日は完食に ロカボナッツとゼリー食べて 帰ってからやっちゃいました〜 セブンの牛丼とラーメンサラダ いただきもので やっちゃって ハーゲンダッツのアイスを半分食…

こんにちは(○´ ω｀○) 体重平行線(○´ ω｀○) 生理前でお腹パーンとしています タイトルは ダイエットスタートの体重→前日の体重→今日の体重 となっております 昨日食べたもの 朝 アイスカフェオレ 昼 アイスカフェオレ 肉とチンゲン菜のうどん スイカ ブルーベ…

こんばんは(oﾟ▽ﾟ) あれれれ また増えてる… コツを掴んだと思ったのですがね 今週も先週と同様、 72.8までは落ちたのですが… 多忙のため 料理作れず スーパー行けず… 今日は仕事で またいただき物がありそうなので 夜食べるかもー 今日は夫に買い物を頼んだの…

こんばんは(*´∇｀*) 昨日の夜は、夫のつまみをつまんだりしたのですが！ 8時間は寝たおかげか ⁻0.5でした 朝ごはんは炭水化物が食べたくて 豚丼✨ とサラダ！ そして 今日は水1リットルくらいしか 飲みませんでした！ ナッツのせいか お腹ゴロゴロ 帰ってから…

引き続き〜 今日のダイエットブログ（＾０＾） タイトルは ダイエット開始の体重→ 今日の体重 週末外食に行ったり 炭水化物が多かったせいもあり 少し増えました！ 寝不足ですと なかなか減らないので 早く寝る事を目標に 仕事中や家での生活で ダラダラとし…

こんにちは（＾０＾） ダイエットブログ書こう書こうと 思っていて またまた放置していました 体重は相変わらず 平行線ではありますが 少しずつ変化しています。 6月の生理前に 食欲が大爆発しまして 74キロスタートでしたが 66キロ近くまでいきました 生理…