74.0→74.5

こんばんは🌟

うーん😅まずいなぁ😅💦

どげんかせんと…

先週は35.5キロまで減らしたのですが💦

日曜と月曜の休みの過ごし方で

増えたと思います🌟

夫とお寿司行ったり

昨日は姪っ子を預かる日で

二人でダラダラ

カップラーメン食べたり

お菓子食べたり

映画鑑賞したりしていましたね💦

今日は炊き込みご飯！

朝は炊き込みご飯と

オクラとなめこの味噌汁

昼は炊き込みご飯のおにぎり

夜は炊き込みご飯と

ミニトマトとオクラ

あと

柿ピーの小分けになっているものを2袋を

いただきまして

食べましたね！

飲み物は

朝はカフェオレ

仕事中は水！

今日も良い1日になるように

しっかり仕事しまーす✨

終わったあとは

ストレスを感じていたのか

暴食になりがちですが

抑えられるといいなと思います🌟