74.0→74.4

こんにちは(　´_ゝ｀)ノ 

タイトルは

スタート時体重→今日の体重です😀

増えちゃいました😅

昨日は、忙しくて

夕方の16時頃一旦帰り

チャーシュー入りラーメン2玉食べました😅

ダイエット中とは思えないような量💦

それから、21時頃

メロンと柿の種、お刺身、納豆巻きなど

夫のおつまみをつまむ😅

そして、ハーゲンダッツ

グリーンティーとストロベリーを

夫と一緒に食べる💦

今日も朝から忙しすぎました😅

家の中、ぐちゃぐちゃで💦

帰ったら

食べることを忘れて

家事に没頭したいですね💦

昼過ぎ頃

仕事場にラーメンがきて

お椀に少し分けてもらいました！

分厚いチャーシューも😅

少しの量でしたが

お腹を壊してしまいましたね💦

19時頃サラダを食べます！

少し胃を休めよう

間食用～

頂き物のクッキー

あとは帰ってからは食べないようにしたいです✨

ストレスとなる仕事がなくなったので

ちゃんとしようという気持ちを大事に！

ひとつひとつ✨