74.0→75.1

サボっていました😅😅😅

タイトルは

ダイエットスタートの体重→今日の体重

になります😃

もぉーダイエットのこと

スコンと忘れていました😅😅💦

美味しいご飯を毎日作りたいのですが

大変です💦

やりたいこともいっぱいで😅

ちゃんと家事をする主婦と

着々とダイエットに成功している人が

本当にすごいと思います💦

お腹が出すぎなので

筋トレ

足が太すぎなので

マッサージ

ってやろうと思っているし

分かってはいるんですが

後回し💦

数分でいいからやらないとね！

モチベーションをあげるためにも！

今日は昼から仕事でして

家から

味噌汁とミニトマト持ってきました✨

朝起きるまでが

もう大変で

しばらくボーッとしていたので

ちゃんとしたもの作れませんでした💦

そして、コンビニでおにぎり2個とだし巻きを買いました❗

間食は

ロカボナッツと甘栗

帰るまでに

それ以上は食べないで

帰ったら

すぐシャワー浴びたいと思う❗

座っちゃうとだらだらとテレビを見て

食べてしまうので

辛いけど座らないことですね！

そして、なるべく早く寝る❗

寝不足はドカ食いに繋がるみたいですし😅💦

最後まで気を引き閉めて

やせるんだって意識しながら

いろんな事選択していこうと思う❗