74→74.2
引き続き〜
今日のダイエットブログ（＾０＾）
タイトルは
ダイエット開始の体重→
今日の体重
週末外食に行ったり
炭水化物が多かったせいもあり
少し増えました！
寝不足ですと
なかなか減らないので
早く寝る事を目標に
仕事中や家での生活で
ダラダラとしない事ですね！
ダイエットの目標っぽくないけど
生活の乱れが1番敵なような…
睡眠不足とストレス☆
やり残しが無いように過ごし
睡眠時間を確保！！
これが、運動よりも
痩せるコツかもしれない☆
今日は7時間は寝たけど
大寝坊！
普通に早く起きてたら寝不足です💦
寝坊して良かったんだか
悪かったんだか
朝は食べずに
職場に着いてから食べました！
お水と
しめじたっぷりと人参を入れた豚汁
間食には
頂いた苺チョコと
ロカボナッツ！
予定では
朝たっぷり食べるつもりでしたが…
きっとお腹空くので
むくみも取るために
お水飲み干す勢いで飲んでみようと思います✨
まず、豚汁1つ食べて
そのあとで
苺チョコ1つ食べました〜
うん、足りない！
3時半になったら
また豚汁たべようと思います!
