74.0→74.0→73.8

こんにちは～✨

減り辛い😅

というか、当たり前に食べてるから減らない

生理も近いのを感じています💦

昨日レコーディングしてないので

昨日の食べたものから

というより

一昨日の夜からおかしくなっています。

仕事の人にカレーを貰い

帰ってからマックを食べて

昨日の朝はスイカだけ

そして、夕方にゼリーと思いましたが

お腹空きすぎて

ヘルシーな感じのお弁当とカップラーメン

帰ってからは

もつ煮とバウムクーヘン半分

食べちゃいました😂

しっかりめに食べないとダメだと思い

今日は朝から

ご飯

ウィンナー

温玉のせた納豆

ナスの味噌汁

サラダ

スイカ

朝から

カフェオレ2杯

画像は夫と食べたので

目玉焼きとほとんどのウィンナーは

夫が食べました！

そして、夕方にそぼろご飯✨

これから、友人に会いに行くのですが

少しなんか食べると思います！

控えめにしなきゃ✨