自分に合ったダイエット法

間違ったやり方でも痩せます☆

74.0→74.0→74.2

こんばんは(≧∇≦)

 

日付が変わる前に

今日食べたものの記録を✨

 

 

まず、タイトル!

ダイエットスタートの体重→昨日の体重→今日の体重

 

 

昨日の夜は

妹がうちに

冷凍のあんかけの麺を買ってきて

一緒に食べました!

 

そして、小玉スイカ4分の1を

二人で食べました😀

 

 

今日はカフェオレを飲んで


f:id:spring_maron:20210804223756j:image

 

豚しゃぶサラダ

 

昼は

人参と大根と鶏肉の煮物

 

夜は

明太高菜おこわ弁当っていうのを食べました!

ヘルシーなおかずいっぱいのお弁当

 

そして、貰い物の

チョコレートプリン

ぶどうのタルトとマスカットのレアチーズケーキは、半分ずつ

 

これから、夫のオツマミの煮物と麻婆茄子を少し味見程度して

終わります✨