74.0→74.0→74.2
こんばんは(≧∇≦)
日付が変わる前に
今日食べたものの記録を✨
まず、タイトル！
ダイエットスタートの体重→昨日の体重→今日の体重
昨日の夜は
妹がうちに
冷凍のあんかけの麺を買ってきて
一緒に食べました！
そして、小玉スイカ4分の1を
二人で食べました😀
今日はカフェオレを飲んで
豚しゃぶサラダ
昼は
人参と大根と鶏肉の煮物
夜は
明太高菜おこわ弁当っていうのを食べました！
ヘルシーなおかずいっぱいのお弁当
そして、貰い物の
チョコレートプリン
ぶどうのタルトとマスカットのレアチーズケーキは、半分ずつ
これから、夫のオツマミの煮物と麻婆茄子を少し味見程度して
終わります✨
74.0→73.8→74.0
こんにちは😊
昨日は友人と
日本酒スパークリングのすず音2本
サキイカ天ぷら
とり天
枝豆
を食べました☆
帰ってからは
夫が巻きずし買っていてくれて
朝食べればいいものの
食べちゃって増えました(;o;)
タイトルは
ダイエットスタート体重→前日の体重→今日の体重です(*´∇｀*)
ほんと上手くいかない世の中😅
あっ仕事の事ね
何が悪いのか
客観的に考えてもまったく解決方法が分からない
とりあえず、やる気もなくなって
何もしたくなくなってるので
早めに休みたい気持ち😅
何も考えたくなくて
やらなきゃいけない方の仕事ははかどらないし
悪循環で全て良くない方向へいってる気がします
こんな時は、ネガティブになっちゃいけないんだけど
ネガティブになってしまいます💦
ポジティブポジティブ…と思うのに
どうしても出来ません😅
気持ちを変えたくて
なんか美味しいもの食べたいなぁって
思ってしまう😅
今日食べたもの
朝
スイカ
この前半分残したバウムクーヘン
コーヒー牛乳
昼
小さいお菓子3個
ズッキーニとカニカマ入り炒り卵
お水
今日は
夫と夜にドンキに行って
妹の旦那の誕生日プレゼント買います✨
食材も買い、美味しいもの作って
食べて元気になります😀
74.0→74.0→73.8
こんにちは～✨
減り辛い😅
というか、当たり前に食べてるから減らない
生理も近いのを感じています💦
昨日レコーディングしてないので
昨日の食べたものから
というより
一昨日の夜からおかしくなっています。
仕事の人にカレーを貰い
帰ってからマックを食べて
昨日の朝はスイカだけ
そして、夕方にゼリーと思いましたが
お腹空きすぎて
ヘルシーな感じのお弁当とカップラーメン
帰ってからは
もつ煮とバウムクーヘン半分
食べちゃいました😂
しっかりめに食べないとダメだと思い
今日は朝から
ご飯
ウィンナー
温玉のせた納豆
ナスの味噌汁
サラダ
スイカ
朝から
カフェオレ2杯
画像は夫と食べたので
目玉焼きとほとんどのウィンナーは
夫が食べました！
そして、夕方にそぼろご飯✨
これから、友人に会いに行くのですが
少しなんか食べると思います！
控えめにしなきゃ✨
74.0→74.0→74.0
こんにちは😊
タイトル
ダイエットスタート体重→昨日の体重→今日の体重
です😅
うん、平行線😅
昨日は完食に
ロカボナッツとゼリー食べて
帰ってからやっちゃいました〜
セブンの牛丼とラーメンサラダ
いただきもので😅😅
やっちゃって
ハーゲンダッツのアイスを半分食べちゃったんだなー
7時間くらいの睡眠はとれたから？？
体重は増えずに済んだのが
奇跡✨
今日食べたもの
昼
塩おにぎり
しめじとなめこ、ネギのお味噌汁
酢の物
スイカ
カフェオレ
3時頃
塩おにぎり
夕方
塩おにぎり
酢の物
後は帰る前にこの少し残ったゼリーを
食べ終えて帰るかな～
水は2リットル！
帰ったら
今日こそ、炭酸水とりんご黒酢のみにしたいですね🌟
明日は、ちょっと早く出なきゃいけないから
夜のうちに食べるもの用意しなくては✨
朝はスイカのみになりそうです😅
明日は減るように
睡眠もしっかりとろう〜
